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昨年は花粉症かな〜程度で、なんとかしのいできましたが

今年はそうもいかず、昨日クリニックで診察をしてもらい

花粉症の薬をはじめて処方してもらいました

ついに薬のお世話になってしまいました。


１月末から腹の調子、花粉症ときてさらに左肩の痛みまでも

昔傷めた肩鎖関節で、特にプレス動作に影響が出ます。

復活したトレーニングも肩の調子と相談です。

まあ、リハビリ中ですから


しかし、今年は体にいろいろと問題が出てきますね〜

自分の状態をしっかり把握して、その中で最大限のトレーニングをしていきたいと思います

かなり久しぶりの更新になります

ブログだけではなく、トレーニングも三週間休みました

1月の下旬から体調が悪く、食欲もなくなってしまい、検査を受けていました。

人生初、胃と腸の内視鏡検査を受けましたが、特に異常なく少しずつ体調は

戻りつつあります。トレーニングも少しずつ再開しました

今回ばかりは、本当に健康について考えてしまいました。

少しばかり無茶をしてたのでしょうか…

これからは、自分の体のことを考えてトレーニングも食事も注意していきたいと思います。

健康一番

健康に感謝です

今日、所用で「こち亀」で有名な亀有へ行ってきました。

駅前でこんな方に会いました

両さんです

１月３日、今日からトレーニング開始しました。
やはり体を動かすと気持ちいいですね

同じ考えの方が多いのか、いつもと比べてジムは少し人が多かったように感じました。

そして今日は私の誕生日、しかも４０代最後の
ナンというか早いですね〜つい最近４０歳になったような気がしますが

先日、スタッフみんなから素敵な誕生日プレゼントをもらいました
いや〜嬉しいですねアイデア満載、心のこもった寄せ書きです。

みんなありがとう
　　　　
自分では本を買ってみました。

以前から気になっていた、もし高校野球の女子マネジャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
と、もう一冊はドラッカーの思考法です。
このドラッカーの思考法は”２０代から身につけたい”と書いてあり
もうすぐ５０代になるオヤジがと思いましたが「でも、そんなの関係ない〜」古い〜
と購入

今年は少し本を読むこと、そして目標をもって勉強していきたいと思います

１日遅れですが、新年あけましておめでとうございます。
今年も時々になりますが、ブログ更新していきますので
宜しくお願い致します。

お正月ということで、富士山の写真をアップしてみました。
これは、１２月に富士山が見たくてで出かけた時の
写真です。雄大でいいですね〜


今年のお正月もお天気も良く、気持ちも晴れ晴れ
しかし、体のほうはダラダラで体重
そろそろ、トレーニング開始をしないと

明日からスタートしたいと思います！

今年も何事にも頑張っていきたいと思います